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La Guida Stoica contro la rabbia
Scarica la guida alle 10 strategie stoiche di Marco Aurelio per domare la rabbia.
In uno dei passaggi più straordinari dei "Pensieri", Marco Aurelio introduce un elenco di dieci strategie da usare per evitare di arrabbiarsi con gli altri. Definisce queste tecniche di gestione della rabbia come i dieci doni di Apollo e delle sue nove Muse. Apollo è il Dio della medicina e della guarigione e questi sono rimedi dei veri e propri rimedi terapeutici stoici.
Gestire la rabbia coltivando una maggiore empatia e comprensione verso gli altri è uno dei temi più presenti nei "Pensieri". Mentre la moderna psicoterapia si concentra solitamente su ansia e depressione, la filosofia stoica si focalizzava molto di più sulla questione della rabbia. Seneca ha addirittura dedicato un libro intero, "De Ira", alla teoria e al trattamento stoico di questo impulso.
Scoprilo nella mia nuova guida in PDF alle “10 Strategie Stoiche di Marco Aurelio per domare la rabbia”.
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Cosa trovi nella guida
- La "Terapia Stoica" contro la rabbia
- Le 10 Strategie Stoiche di Marco Aurelio per domare la rabbia
- #1 - Siamo animali sociali e concepiti per aiutarci l'un l'altro.
- #2 - Considerare il carattere di una persona nella sua totalità.
- #3 - Nessuno fa del male volontariamente
- #4 - Nessuno è perfetto, compreso te
- #5 - Nessuno può conoscere a fondo le motivazioni altrui
- #6 - Prima o poi moriremo tutti
- #7 - Ciò che ci turba è il nostro giudizio
- #8 - La rabbia fa più male che bene
- #9 - La natura ci ha fornito le virtù per affrontare e gestire la rabbia
- #10 - È inutile aspettarsi che gli altri siano perfetti
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